Online cursussen

Groei & Inspiratie
op jouw tempo

Een plek om te vertragen, te voelen en weer in flow te komen, thuis, op jouw moment. Geheel op je eigen tempo aan de slag. Via de Creative Clarity Method begeleid ik je online door een creatief proces van zelfontdekking. Durf jij los te laten en je over te geven aan je muze?

Loopbaancoaching, creatieve coaching en stress-begeleiding in Amsterdam. Minder hoofd, meer hart, voor hoogopgeleide professionals.

“Creativiteit is niet een talent. Het is een manier om te luisteren naar wat in je leeft.”

Mijn methode

Creative Clarity Method

De Creative Clarity Method is mijn eigen aanpak waarbij creatieve expressie, zelfreflectie en lichaamsbewustzijn samenkomen. Niet zo zeer om mooie kunst te maken, maar om rust te vinden in jezelf, inspiratie op te doen en weer in flow te komen. Elke cursus nodigt je uit om te vertragen, naar binnen te keren en te ontdekken wat er in je leeft. Laag voor laag, van binnen naar buiten, op jouw tempo.

Creatieve expressie

Via tekenen, schilderen en beeldend werken maak je zichtbaar wat in woorden nog niet bestaat.

Zelfreflectie & inzicht

Gerichte vragen en opdrachten helpen je patronen te herkennen en nieuwe keuzes te maken.

Flow & inspiratie

Door te maken en te voelen kom je in beweging. Niet denken maar doen , en ontdekken wat er dan vanzelf ontstaat.

Online cursussen

Zes creatieve wegen naar meer helderheid

Kies de cursus die bij jouw vraag past. Elke cursus is een uitnodiging om te vertragen, inspiratie te vinden en dichter bij jezelf te komen, zelfstandig te volgen, op jouw tempo.

Online-cursus

Zelfontdekking

Maak een creatieve reis van 5 weken

Vijf weken lang, krijg je elke week krijg je een inspirerende opdracht in je inbox. Met de mogelijkheid tot reflectie. Zo ontdek je wat er werkelijk in je leeft, vind je rust, richting en nieuwe inspiratie.

  1. Elke dag een tekening
  2. Kleurrijke jij.
  3. Jouw kracht boom
  4. Je innerlijke tuin.
  5. Verken een emotie
Levens- en Zingevingsvragen begeleiding Amsterdam

Vrouwen in de kunst

Leer jezelf kennen door vrouwelijke kunst

Aan de hand van vrouwen in de kunst verken je zes universele thema’s die raken aan wie jij bent.

online-cursus

vind je richting

Workflow

Ontdek hoe je creativiteit inzet om meer flow te ervaren in je werk. Minder forceren, meer inspiratie , en werken op een manier die écht bij jou past.

Natuur & zingeving

Find your nature

Verbind je met de natuur als spiegel voor je innerlijk. Een meditatieve cursus over tot rust komen, ritme en seizoenen — en de inspiratie die je vindt als je even stopt met rennen.

Creatieve workshops van Smart Heart

Schilderen & meditatie

Intuïtief & meditatief schilderen

Schilder vanuit gevoel, niet vanuit techniek. Kom tot rust via kleur en beweging — en ontdek hoe flow en inspiratie ontstaan als je je hoofd loslaat en je handen het werk laat doen.

Burn-out begeleiding Amsterdam — handen met dampende kom in de natuur

Burn-out & herstel

Adem & herstel

Voor wie opgebrand is. Creatieve werkvormen om je energie terug te vinden , stap voor stap, op jouw tempo, vanuit rust.

Gratis weggever

Drie dagen naar
minder hoofd,
meer hart

Wil je alvast voelen hoe het is om vanuit een andere plek te komen? In dit gratis driedaagse programma doe je elke dag een kleine creatieve oefening , om uit je hoofd te komen en dichter bij jezelf te zijn.
Geen grote stap. Gewoon beginnen.

Gratis · Geen verplichtingen · Direct in je inbox

Dag 1     Uit je hoofd komen

Dag 2     Voelen wat er is

Dag 3     Dichter bij je hart

“Een kleine creatieve oefening per dag , meer heb je niet nodig om iets te verschuiven.”

"Je hoeft geen artiest te zijn om creatief te werken. Je hebt alleen de moed nodig om iets te maken zonder te weten wat het wordt."

Leonie Mijnlieff, SmartHeart

Persoonlijk traject

Liever persoonlijk
begeleid?

De online cursussen zijn zelfstandig te volgen. Wil je meer diepgang of persoonlijke begeleiding? Boek dan een gratis intake voor een een-op-een traject.