“Je hoeft geen artiest te zijn om creatief te werken. Je hebt alleen de moed nodig om iets te maken zonder te weten wat het wordt.”
Hetzelfde vraagstuk, steeds opnieuw. Je hoofd werkt hard, maar de antwoorden komen niet.
Een vaag verlangen naar iets anders , meer van jezelf, meer betekenis, meer ruimte. Maar wat precies?
Je hebt erover gesproken, misschien ook al met een coach of therapeut. Maar iets wil nog niet loslaten.
Vermoeidheid, spanning, een knoop in je maag. Je lijf weet iets wat je hoofd nog niet durft te zeggen.
Je zoekt een aanpak waarbij je het ook voelt, niet alleen begrijpt. Ervaren en doorvoelen.
In creatieve therapie gebruik ik beeldende werkvormen , tekenen, schilderen, collage, schrijven , als middel om bij jezelf te komen. Je hoeft geen talent te hebben. Het gaat niet om het eindresultaat, maar om wat er tijdens het maken zichtbaar wordt.
Patronen die je in woorden niet kunt vangen, komen via beeld wél naar boven. Daardoor ontstaat inzicht op een diepere laag , en ruimte voor nieuwe keuzes.
Body Mind Language (BML) is een lichaamsgerichte methode die werkt met de verbinding tussen lichaam, geest en emotie. Je lichaam reageert eerder dan je bewustzijn , en dat is precies de informatie die we gebruiken.
Via beweging, ademhaling en lichaamsbewustzijn worden blokkades voelbaar én losbaar. Je leert luisteren naar wat je lijf al weet , en dat vertalen naar richting in je werk en leven.
Lichaam als bron van informatie en wijsheid
Blokkades voelen én bewegen
Verbinding tussen emotie, gedrag en lichaam
Meer energie, focus en zelfvertrouwen als resultaat
Niet met een intake-formulier, maar met een echt gesprek. Wat brengt je hier? Wat wil je anders? Wat heb je al geprobeerd? Ik luister naar wat je zegt , én naar wat er tussen de regels zit.
Via creatieve opdrachten en lichaamsgerichte oefeningen worden patronen zichtbaar die je in woorden misschien nog niet kunt uitdrukken. Niet om ze te analyseren, maar om ze te herkennen en te begrijpen.
Inzicht alleen is niet genoeg. Ik help je om het ook te voelen en te ervaren , in je lijf, in je gedachten, in je keuzes. Verandering begint pas echt als je het niet alleen denkt, maar ook doorvoelt.
Aan het einde van elk traject weet je niet alleen meer over jezelf , je voelt ook wat je wil. Je hebt een kompas. En de eerste concrete stappen om ermee te bewegen.
Het gevoel dat het anders moet, maar je weet niet hoe. Je zoekt een andere ingang.
Je hoofd is sterk, maar je mist contact met je gevoel en intuïtie. Je wil dat herstellen.
Je kent je patronen misschien al. Maar kennen is niet hetzelfde als veranderen. Je zoekt beweging.
Wat wil ik echt? Wat past bij wie ik ben? Je zoekt een dieper antwoord dan je hoofd kan geven.
Je voelt veel en diep. Een aanpak die daarmee werkt in plaats van ertegen, geeft eindelijk lucht.
